Archive for May, 2013

10 minute pentru un stil de viață mai sănătos

May 31st, 2013

Trăim într-o lumea vitezei, în care ne-am obișnuit să facem totul în grabă și să ne plângem mereu că nu avem destul timp. Cu siguranță este o scuză pe care cu toții am folosit-o în diferite circumstanțe. Spre exemplu luna mai este luna în care femeile încep să-și facă complexe în legaătură cu gerutatea pentru că vremea se încălzește și e mai dificil să ascunzi micile defecte pe timp de vară. De aceea toate promit că vor face spor, vor avea o alimentație mai sănătoasă, dar la final de zi se plâng că nu au reușit să facă nimic pentru […]

Supliment natural de vitamina D

May 29th, 2013

Nu există niciun dubiu că vitamina D este importantă în dezvoltarea oaselor și a mușchiilor. Mai mult, ajută la sănătatea dințiilor, la prevenirea căderii părului și la menținerea greutății. Majoritatea dintre noi ne luăm porția de vitamina D din suplimente sau prin expunerea la soare, care poate să fie periculoasă. Vestea bună este că există ciupercile, care pot să-ți ofere doza necesară de vitamina D. S-a dovedit științific că atunci când consumăm ciuperci care conțin vitamina D2, corpul menține și chiar crește nivelul de vitamina D din organism. Întregul complex de vitamine D2, D3 și D4 poate fi regăsit în […]

Înghețată sănătoasă, făcută acasă

May 27th, 2013

Chiar dacă vremea nu a ținut cu noi zilele acestea și ploaia ne-a dat bătaăi de cap, gândul că peste câteva zile trecem în luna iunie ne face să ne gândim la vară. Și dacă e vară, e și înghețată. Pofta oamenilor entru acest delicios desert se internsifică în lunile de vară. Și pentru că ne-am săturat să ne abținem de la acest răsfăț și să-l vedem în toate topurile cu alimente nesănătoase, astăzi vă propunem să nu mai mâncați orice fel de înghețată ci să vă răpiți puțin din timpul vostru pentru a prepara o nghețată delicios de sănătoasă. […]

Cum să arăți impecabil chiar și atunci când plouă

May 24th, 2013

Se pare că luna mai a venit cu multe ploi și vreme răcoroasă. Schimbările de temperatură și umiditatea pot avea diferite efecte asupra noastră, atât asupra aspectului cât și asupra stării de spirit. Nu vorbim despre cei cărora le place ploaia, pentru că sunt puțini. Vorbim de cei care se uită de geam și oftează că plouă din nou sau despre cei care răcesc l aprima picătură de ploaie. Părul, tenul și chiar și starea de sănătate pot fi afectate. Așadar cum să arătăm și să ne simțim bine pe o astfel de vreme? Evităm să fie vizibil cât de […]

Cum să obți un look natural și îngrijit

May 22nd, 2013

Pentru că majoritatea femeilor, dimineața când se pregătesc pentru lucru nu au foarte mult timp, dar își doresc să arate cât mai bine, noi vă propunem o rutină de câțva pași simpli pentru a arăta excelent. Trebuie să vă amintiți că atunci când folosiți produse de calitate, timpul alocat îngrijirii se micșorează iar efectul este imediat și pe termen lung. Așadar, cum facem ca dimineața să arătăm bine în cel mai scurt timp: hidratează-ți pielea, folosiți o cremă hrănitoare pentru a menține tenul tânăr, suplu și elastic. Nu uitați că un factor de protecție solară este bine venit, deoarece, expus […]