Archive for July, 2013

Îngrijirea bebeluşilor

July 19th, 2013

Pielea noastră are o putere de absorbţie de până la 60%, fiind astfel foarte sensibilă la produsele pe care le folosim şi la ingredientele pe care acestea le conţin. Proaspetele mămici şi bebeluşii lor au pielea chiar mai sensibilă, motiv pentru care mămicile trebule să acorde o atenţie deosebită produselor pe care le achiziţionează pentru igienă şi îngrijire. Sistemul imunitar al copiilor se dezvoltă treptat în primii ani de viaţă, uneori chiar până la vârsta de 12 ani, riscul infecţiilor fiind mai mare în cazul bebeluşilor. Pentru a evita contactul cu parabenii sau alte substanţe dăunătoare, se recomandă utilizarea produselor […]

Este cafeaua bună sau nu pentru sănătatea ta?

July 17th, 2013

De cele mai multe ori, consumul de cafea este considerat ca fiind un obicei nesănătos şi dăunător organismului şi sănătăţii acestuia. Cu toate acestea, ultimele studii în domeniu au demonstrat faptul că un consum regulat de cafea ajută la prelungirea vieţii. Mitul conform căruia cafeaua dă dependenţă a fost spulberat cu ani în urmă, cu ajutorul unui studiu prin care s-a descoperit că, indiferent de cantitatea în care este consumată, cofeina nu activează circuitul de recompensă al creierului, aşa cum fac alte substanţe. De-a lungul anilor, diverşi specialişti au demonstrat că dacă eliminăm cafeaua din meniul zilnic nu facem altceva […]

Lavanda – culoare şi aromă pentru sănătatea ta

July 15th, 2013

În categoria plantelor aromatice, cu puternice efecte curative, se remarcă levănţica, plantă puţin cultivată şi valorificată terapeutic. Plantă medicinală aromată, lavanda sau levănţica este originară din regiunile calcaroase şi muntoase mediteraneene şi poate fi găsită la noi în ţară pe tot parcursul anului. Cultivarea lavandei, în grădină sau în ghiveci, este relativ simplă, iar seminţele sau butaşii pot fi comandaţi sau achiziţionaţi din magazinele de specialitate. Lavanda a fost folosită ca plantă medicinală de zeci de ani, dar proprietăţile terapeutice ale uleiului extras din această plantă au fost descoperite abia la începutului secolului trecut. În industria cosmetică lavanda este frecvent […]

Exfolierea – un ritual necesar în sezonul estival

July 12th, 2013

Pentru că pielea se regenerează în fiecare zi, celulele noi înlocuind celulele îmbătrânite, exfolierea are un rol important în îndepărtarea celulelor moarte care pot aglomera pielea şi bloca porii. Mai mult decât atât, exfolierea este benefică şi pentru detoxifierea pielii şi stimularea circulaţiei sanguine şi limfatice. Astfel, exfolierea ar trebui să reprezinte un ritual care să aibă loc de două ori pe săptămână, fiind urmat de aplicarea unui tratament puternic hidratant. De reţinut este faptul că exfolierea excesivă a pielii poate avea consecinţe negative. O exfoliere agresivă, efectuată în fiecare zi, presupune îndepărtarea stratului protector de substranţe grase care protejează […]

Avocado – fructul delicios care are grijă de tine

July 10th, 2013

Avocado este un fruct neobişnuit în primul rând pentru că este o sursă incredibilă de grăsimi sănătoase. Aproximativ 25% din greutatea unui avocado conţine grăsimi şi mai mult de jumătate din aceste grăsimi sunt monosaturate. Benefic datorită conţinutului ridicat de potasiu (jumătate de avocado conţine mai mult potasiu decât o banană), de magneziu, fier, cupru, dar şi datorită vitaminelor (B,C,E,K), proteinelor, enzimelor, fibrelor, fructul de avocado face minuni atât pentru piele, cât şi pentru organism. Există diferite tipuri de avocado,  în diferite perioade ale anului, diferenţiate prin culoarea cojii care poate fi de la neagră până la mov sau verde. […]