Sfaturi pentru o igienă intimă corectă

Data: 30.08.2013
Sfaturi pentru o igienă intimă corectă

Igiena intimă nu trebuie să fie un subiect tabu pe care femeile să nu-l abordeze cu uşurinţă deoarece lipsa cunoştinţelor în ceea ce priveşte acest subiect poate duce la probleme. Din alt punct de vedere, grija excesivă în ceea ce priveşte igiena intimă le împinge pe multe femei să apeleze la multe soluţii care, de cele mai multe ori, nu sunt necesare şi pot chiar să dăuneze.

Femeile trebuie să acorde o atenţie deosebită igienei intime şi produselor pe care le utilizează în acest sens, lipsa unei igiene intime corecte favorizând apariţia unor infecţii vaginale sau ale colului uterin. Pentru că este foarte important ca tu să ai grijă de tine şi de corpul tău, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmezi pentru a evita eventualele probleme legate de zonele intime:

  • igiena intimă trebuie să se facă zilnic cu apă caldă (niciodată rece), utilizând un gel sau un săpun cu pH neutru. Important este ca aceste produse să nu conţină parfumuri sau coloranţi
  • trebuie evitate utilizarea produselor antibacteriene în zona intimă deoarece acestea pot dezechilibra flora normală a vaginului
  • şerveţelele umede sunt o metodă care ajută la menţinerea prospeţimii . La fel ca în cazul altor produse, şi şerveţelele trebuie să aibă un pH neutru
  • specialiştii consideră că spălăturile vaginale nu sunt sănătoase deoarece acestea pot provoca probleme grave ale aparatului genital prin modificările echilibrului delicat al florei vaginale
  • prosoapele utilizate pentru igiena intimă trebuie să fie mereu curate şi proaspete şi trebuie utilizate doar de o singură persoană. Se recomandă şi evitarea utilizării unui prosop folosit pentru celelate părţi ale corpului, pentru îngijirea intimă
  • chiar dacă tampoanele interne sunt extrem de folositoare şi necesare în unele situaţii, acestea nu se află în topul recomandărilor specialiştilor. Cu toate acestea, există produse realizate din materiale care nu dăunează organismului
  • important de reţinut este faptul că zona genitală a femeii are propriul ei sistem de curăţare, motiv pentru care spălarea repetată poate dăuna deoarece usucă mucoasa externă. Se recomandă astfel ca produsele alese pentru igiena intimă (geluri, săpunuri, şerveţele, loţiuni sau spray-uri) să nu se folosească în exces.

Comentariul tau