Archive for the ‘Alimentatie’ Category

Alimente de vară care te ajută să scapi mai repede de celulită

August 21st, 2013

În zilele noastre majoritatea persoanelor se confruntă cu problemele cauzate de celulită. Contrar aşteptărilor, aspectul de “coajă de portocală” nu apare doar în cazul persoanelor supraponderale, ci şi în cazul persoanelor slabe, creând disconfort în nenumărate situaţii. Cauzele celulitei sunt multiple, iar remediile împotriva acesteia variază de la tratamente complicate la cele mai simple soluţii. Cel mai important aspect atunci când vă doriţi să scăpaţi de celulită este alimentaţia. Pentru a vedea o diferenţă reală nu este necesar să consumaţi doar anumite alimente în cantităţi industriale, ci doar să vă  folosiţi de ele şi să le introduceţi cât mai des […]

Chlorella – verde pentru sănătate

August 19th, 2013

Chlorella este o algă verde atât de mică încât până la apariţia microscopului oamenii nu au ştiut de existenţa ei. Introdusă în alimentaţie sub formă de supliment, Chlorella este foarte apreciată la nivel global datorită proprietăţilor nutritive şi cantităţii uriaşe de clorofilă (cea mai mare din regnul vegetal) din compoziţia ei. Sub numele de Chlorella sunt cunoscute câteva mii de specii de alge unicelulare care cresc în apele dulci din Asia şi Australia, acestea fiind printre primele organisme apărute pe Pământ. În ciuda dimensiunilor reduse, aceste alge sunt o adevărată forţă a naturii care ajută la revitalizarea organismului prin compoziţia […]

Uleiul de măsline – aromă, gust şi sănătate

August 12th, 2013

Uleiul de măsline, recunoscut şi utilizat încă din antichitate, deţine multiple proprietăţi nutriţionale benefice pentru menţinerea sănătăţii organismului. Fiind singurul tip de ulei care poate fi consumat neprocesat (adică proaspăt presat din măsline), acesta păstrează gustul, aroma, vitaminele şi proprietăţile curative ale măslinelor şi este una din cele mai bogate surse de grăsimi mononesaturate. Uleiul de măsline este şi un produs cosmetic natural, putând fi utilizat pentru pielea uscată sau sensibilă, pentru hidratarea buzelor, tratamentul unghiilor, dar şi înghijirea părului. Acest ulei minune poate fi utilizat în stare pură, prin aplicare directă pe piele sau păr, înainte sau după duş.  […]

Alimente pentru protecţia solară

August 9th, 2013

Expunerea prelungită la soare, chiar şi atunci când nu stăm la plajă ci doar ne plimbăm prin oraş, scade cantitatea de antioxidanţi din sânge. După cum am punctat şi în alte articole, efectele razelor UV asupra tenului şi a pielii pot fi dezastruase şi contribuie la apariţia sau accentuare ridurilor, susţin apariţia unor afecţiuni grave sau chiar a cancerului de piele. Din aceste motive, cremele cu protecţie solară nu trebuie să lipsească din ritualul zilnic de îngrijire şi trebuie utilizate de mai multe ori pe zi. Pentru că efectul benefic al produselor cu protecţie solară nu durează mai mult de […]

Apa de cocos – sursă de energie naturală

July 29th, 2013

Nuca de cocos este un fruct care are multe proprietăţi nutriţionale şi utilizări alimentare, din acesta obţinându-se lapte, zahăr şi chiar ulei. Mai puţin cunoscută este apa de cocos, o băutură naturală delicioasă, cu un gust dulce-amărui şi aromă de nucă de cocos. Cu un conţinut ridicat de vitamine şi enzime, această băutură este considerată un excelent energizant natural, fiind consumată atât de sportivii de performanţă, cât şi de persoanele care au descoperit beneficiile pe care apa de cocos le oferă organismului. Mai mult, apa de cocos conţine şi compuşi organici care stimulează creşterea şi dezvoltarea sănătoasă, motiv pentru care […]