Posts Tagged ‘alimente sanatoase’

Alimentele sănătoase care nu trebuie evitate

September 2nd, 2013

În ultima perioadă suntem bombardaţi cu informaţii referitoare la alimentele pe care ar trebui să le consumăm pentru a avea un stil de viaţă sănătos. Mai mult decât atât, numărul dietelor care ne sfătuiesc ce anume şi în ce cantităţi să consumăm, creşte considerabil de la an la an. Aceste diete, de cele mai multe ori ineficiente şi chiar nesănătoase, au dus la apariţia unor mituri conform cărora anumite alimente ar trebui evitate. Este adevărat faptul că fiecare dintre noi avem gusturi diferite şi că organismul fiecăruia acceptă şi agrează diferite alimente, dar iată care sunt alimentele pe care nu […]

Cum ne păzim de caniculă

June 21st, 2012

Urmează o perioadă cu temperaturi foarte mari. Chiar ieri s-a anunțat cod portocaliu de caniculă în mai bine de 2/3 din țară. De aceea este bine să fim atenți, să nu ne expunem riscurilor de infarct miocardic și deshidratare puternică. Îmbrăcămintea lejeră În primul rând este esențial să încercăm să evităm plimbările prin soare, în intervalul de timp 11:00 – 17:00. dacă totuși nu avem ală opțiune, cel mai bine este să purtăm pălărie, ochelari de soare și haine foarte lejere, care permit corpului să respire. Este indicat să avem umerii acoperiți, pentru a nu-i expune prea mult razelor nocive […]