Posts Tagged ‘anotimp rece’

Cum ne protejăm de răceală

October 24th, 2012

Este din nou acea perioadă din an. Perioada când toţi din jurul tău, la unison, îşi suflă nasul, tuşesc, fac febră şi se plâng de dureri de gât sau de cap. Te poţi feri cumva de aceste simptome? Noi zicem că da. În primul rând, vitaminizează-te. Mănâncă mai multe fructe şi legume de sezon şi ia suplimente de vitamine. Vitamina C este vitală, din citrice sau din pastile. Bea apă cât mai multă pentru a elimina toxinele din interior. Hidratarea stimulează imunitatea corpului tău, făcându-l să funcţioneze mai bine. Protejează-te de bacterii. Spală-te pe mâini cu săpun mai des pentru a […]