Posts Tagged ‘aparate’

Sportul la noi acasă

January 29th, 2013

Cu toţii ne dorim să avem trupuri perfecte şi facem numeroase sacrificii pentru a ajunge acolo. Dar nu avem întotdeauna timp şi resurse să mergem la sală sau să angajăm un antrenor profesionist. Din fericire, putem face sport şi acasă. Putem face sport chiar fără aparate şi ne putem ţine în formă zi de zi. Mai avem nevoie doar de voinţă. În primul rând, alergatul este vital, nu trebuie să alergăm neapărat pe bandă ci pur şi simplu să ne punem pantof ii de sport în picioare şi să o luăm la fugă în jurul blocului. Mergi cu rolele sau […]