Posts Tagged ‘criza biliara’

Obiceiuri de alimentatie sanatoasa pentru sarbatori

December 17th, 2013

Evita problemele de digestie, kilogramele in plus si starile de oboseala cauzate de excesele alimentare din perioada sarbatorilor, urmand cateva dintre recomandarile de mai jos. Urmeaza regula 7 pe zi Consuma de cel putin sapte ori pe zi cate o gustare cu fructe sau legume pentru a-ti mentine stomacul ocupat. Aceste snack-uri sanatoase au un continut caloric mult mai mic decat dulciurile sau articolele de patiserie si sunt pline de nutrienti si vitamine. Pregateste-ti din timp si pastreaza in frigider legume curatate precum morcovii sau fructe precum capsunile sau merele. Bananele sunt la randul lor extrem de comod de consumat […]