Posts Tagged ‘exercitii usoare’

Trucuri simple pentru a ne menține în formă

August 27th, 2012

Unul dintre secretele tinereții despre care se vorbește foarte rar este agilitatea. Atunci când ușurința mișcărilor se pierde, corpul devine rigid și mersul greoi. Un om bătrân se ghicește și de la spate, nu trebuie neaparat să-i vedem chipul. Îl trădează ținuta. O ”defecțiune” care se instalează mult mai devreme la oamenii sedentari, dar care se poate corecta nu neaparat ridicând greutăți sau alergând până la epuizare, ci folosind fiecare oportunitate de a face puțină mișcare. Exercițiile pe care vi le propunem sunt foarte simple și recomandăm să le practicați zilnic. Ele vă vor schimba radica ținuta, silueta și modul […]