Posts Tagged ‘gimnastica dimineata’

Gimnastica de dimineață

August 3rd, 2012

Una dintre cele mai sănătoase activități pe care le putem face este gimnastica de dimineață. Beneficiile ei sunt foarte multe și, dacă o repetăm zilnic, ne schimbă stilul de viață într-un mod foarte sănătos. Doar 30 de minute de mișcare în fiecare dimineață ne dau un tonus general bun, ne îmbunătățesc tonusul și ne scad pofta de mâncare, ajutându-ne să ne menținem în formă cu minimum de efort. Gimnastica de dimineață este mult mai eficientă decât mișcarea făcută la oricare alte ore din zi. Și sunt mai multe motive pentru care o sesiune de gimnastică de dimineață este mai utilă, chiar […]