Posts Tagged ‘legume’

Top gustări sănătoase

December 5th, 2012

Oricât de mult am ține la silueta noastră și oricât de atenți am fi la ce mâncăm, tot mai suntem atrași de mici gustări între mese. Gustările dintre mese nu trebuie să le eliminăm complet ci să înlocuim doar cu gustări organice și sănătoase. O regulă importantă a alimentației  ar fi să mâncăm mai multe mese mici pe zi. Evident, micul dejun este cea mai importantă masă, chiar dacă mulți din noi îl ignorăm. Este important să eliminăm din alimentație chipsurile, sucul, ciocolata în exces și diferitele produse care nu sunt prea sănătoase pentru noi dar pe care ne face […]