Posts Tagged ‘raw food’

Dieta “raw food” şi sănătatea

August 20th, 2012

În primul rând, trebuie să ştim ce presupune exact acest nou tip de dietă. Dieta “raw food” funcţionează pe principiul conform căruia organismul nostru are nevoie de vitaminele şi mineralele din alimentele neprelucrate pentru a fi sănătos. Pentru a deveni un adept al mâncărurilor tip “raw food”, trebuie să elimini din alimentaţie mâncarea procesată sau gătită. Asta înseamna că poţi mânca orice tip de fructe, legume, seminte care nu sunt coapte, prăjite sau gătite în vreun fel. Produsele precum carnea si lactatele sunt interzise în unele diete de acest tip. La noi în ţară, însă, acest trend este încă foarte […]