Posts Tagged ‘Revelion’

Cum să fii sănătos și să nu te îngrași de sărbători

December 28th, 2012

A venit perioada exceselor în alimentație, perioada stresului cauzat de faptul că vrei ca totul să fie perfect de sărbători și îți faci griji că nu ai destul timp la dispoziție, perioada aglomerației și a problemelor de sănătate cauzate de prea multă mâncare sau mâncare prea grea la care mai adaugi sedentarismul. Ce poți face pentru a combate aceste aspecte neplăcute ale sărbătorilor? În primul rând, atenție la ce mănânci. Dacă știi că acei cârnați prăjiți delicioși fac rău organismului tău, alege să-i guști doar în loc să-i mănânci cu poftă și să-ți pară rău mai târziu. Nu fă excese […]