Posts Tagged ‘yoga’

Metode de relaxare

November 13th, 2012

Nu este un secret faptul că trăim într-o eră a stresului. Totul merge foarte repede, nu avem timp de noi şi parcă suntem mereu pe fugă. Ce putem face pentru a ne relaxa în puţinul timp liber pe care îl avem? Yoga Yoga implică exerciţii de relaxare, de exersare a elasticităţii corpului şi de menţinere a unui echilibru corporal. Beneficiile pot fi: flexibilitatea corpului, prevenirea durerii de spate sau rezolvarea problemei de respiraţie. De asemenea, yoga reduce stresul şi te ajută să-ţi cunoşti mai bine corpul. Băi lungi şi relaxante Dacă întrebi femeile ce metodă de relaxare folosesc ele, probabil […]