Posts Tagged ‘retete’

Rețete sănătoase pentru detoxifierea de primăvară

March 25th, 2013

Dacă vorbeam despre importanța detoxifierii în acest sezon, vă spuneam că o dietă echilibrată poate să vă ofere energia necesară. Iar cum deja au început să apară tot mai multe fructe și legume putem să preparăm niște rețete atât de delicioase și de sănătoase. Astfel, pentru că suntem și în postul Paștelui, vă propunem câteva soluții simple și sănătoase care pot să vă ajute în această perioadă. Cam așa ar trebui să arate meniul unei zile sănătoase: Micul dejun Preparăm o salata simplă de crudități. Folosim următoarele ingrediente: un sfert de varză roșie 1 morcov 1 măr 3 ridichi un […]

Dieta “raw food” şi sănătatea

August 20th, 2012

În primul rând, trebuie să ştim ce presupune exact acest nou tip de dietă. Dieta “raw food” funcţionează pe principiul conform căruia organismul nostru are nevoie de vitaminele şi mineralele din alimentele neprelucrate pentru a fi sănătos. Pentru a deveni un adept al mâncărurilor tip “raw food”, trebuie să elimini din alimentaţie mâncarea procesată sau gătită. Asta înseamna că poţi mânca orice tip de fructe, legume, seminte care nu sunt coapte, prăjite sau gătite în vreun fel. Produsele precum carnea si lactatele sunt interzise în unele diete de acest tip. La noi în ţară, însă, acest trend este încă foarte […]